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Q：引產(chǎn)后恢復(fù)
我引產(chǎn)20天了，陰道還有褐色分泌物，量少，這樣正常嗎，醫(yī)生讓我42天去復(fù)查。
Q：關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)？
我生完寶寶快四個(gè)月了，一直沒(méi)有例假，是正常的嗎？我是完全的母乳喂養(yǎng)？
Q：產(chǎn)后恢復(fù)問(wèn)題
我2008年11月1日順產(chǎn)生一孩,產(chǎn)后有一個(gè)半月左右一直不是拉肚子就是拉稀,每次小便完陰部收緊時(shí)陰道口都會(huì)有刺痛感,陰部酸酸痛并伴有下垂感就像來(lái)月經(jīng)時(shí)那種感覺(jué).做產(chǎn)后檢查時(shí)跟醫(yī)生說(shuō)了,回答是過(guò)了三個(gè)月就好了.請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)有過(guò)像我這種情況嗎?該怎么辦?
Q：產(chǎn)后恢復(fù)不好
生完寶寶三個(gè)月了，順產(chǎn)，也被縫了四針，但下面還是漲痛漲痛的，有時(shí)還有些黃黃的東東流出來(lái)，有寶媽是這樣嗎？
Q：關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后多久能喝母雞湯產(chǎn)婦開(kāi)奶之后，差不多產(chǎn)后10左右，待乳汁分泌較為充足時(shí)，是可以喝母雞湯的。不少人認(rèn)為，產(chǎn)婦生完寶寶就可以喝燉雞湯，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的上海產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后一般要一周后才適宜喝雞湯，如果過(guò)早飲用的話，容易造成奶少、無(wú)奶或者回奶等情況，不利于寶寶喂養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，可以在產(chǎn)后一周給產(chǎn)婦做燉雞湯。主要是產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，胃腸功能還沒(méi)有完全恢復(fù)。而且在分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦體內(nèi)損失大量水分，產(chǎn)后第一天宜吃流質(zhì)食物，多喝高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。雞湯不宜過(guò)早喝。產(chǎn)后一周內(nèi)喝公雞湯好：跟母雞湯相比，產(chǎn)后一周內(nèi)更適合喝公雞湯。產(chǎn)后知識(shí)公雞體內(nèi)的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，因此可以促使乳汁分泌增多。而且公雞脂肪較少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，嬰兒也不會(huì)因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣?、腹瀉等。此外，也有人認(rèn)為老母雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，有利于產(chǎn)后恢復(fù)，但產(chǎn)后是不宜過(guò)早喝產(chǎn)后喝老母雞湯的。因?yàn)榉置浜?strong>上海產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度會(huì)大幅度降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮作用，以促進(jìn)乳汁分泌。而母雞越老含的雌性激素自然越高，如果過(guò)早、過(guò)多地喝燉母雞湯，會(huì)增加血液中的雌激素，使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。產(chǎn)后一周，可以選用公雞或仔雞來(lái)燉湯。
Q：產(chǎn)后恢復(fù)好嗎
應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)。生產(chǎn)后，產(chǎn)婦的盆底部位、肛門、陰道、腹部、臀部肌肉松弛，產(chǎn)婦可進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)體操，在第一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行針對(duì)性鍛煉，如呼吸運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)、臀部運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等。在給嬰兒喂奶時(shí)，產(chǎn)婦的頭、頸、肩容易受累，抬頭運(yùn)動(dòng)對(duì)防止頭部、頸部和肩部勞累，緩解其壓力有一定的作用。
Q：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在分娩后，身心處于十分虛弱的狀態(tài)，從而進(jìn)行的恢復(fù)和保養(yǎng)。主要包括子宮、身材和心理恢復(fù)等。在此階段，不僅要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多注意休息和陰部衛(wèi)生，還要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
Q：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后康復(fù)又叫(產(chǎn)后恢復(fù))，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。
Q：產(chǎn)后恢復(fù)操
產(chǎn)婦不宜著涼這套產(chǎn)后恢復(fù)操在床上也可以輕松地完成。如果想要下床運(yùn)動(dòng)在瑜伽墊上也可以完成。1、平躺在瑜伽墊上（或床上），全身放松，手指全部張開(kāi)，雙腿微分。然后把眼睛閉上。先來(lái)放松全身的肌肉，包括你的眼睛、臉頰。2、接下來(lái)我們先從小腹開(kāi)始鍛煉。將雙手疊放在腹部，深吸一口氣感受到小肚子鼓起來(lái)，然后輕輕地吐氣。同樣的動(dòng)作重復(fù)五到六次。3、雙腿上天花板豎起，保持兩分鐘左右，然后雙腿彎曲在保持兩分鐘。4、雙腿跪在床上，雙手撐在床上，背部向下壓，先抬起左腿向后伸，保持兩分鐘，然后換左腿。
Q：產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
一、胸部運(yùn)動(dòng)(產(chǎn)后第2天開(kāi)始)：1.仰臥，全身放平，手腳均伸直。2.慢慢吸氣擴(kuò)大胸部，收下腹肌，背部緊貼地面，保持一會(huì)兒，然后放松。重復(fù)5～10次。二、乳部運(yùn)動(dòng)(產(chǎn)后第3天開(kāi)始)：1.兩臂左右平伸，然后上舉至兩掌相遇。2.保持手臂平直不可彎曲，然后放回原處。3.重復(fù)10～15次。
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