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女的輔食添加已經(jīng)有6天了,從菠菜汁到胡蘿卜汁,每種蔬菜汁連續(xù)吃三天,每天一頓,每頓30~60ml。
有人說,寶寶的第一輔食應(yīng)該是加鐵米粉,而不是蔬菜汁,因?yàn)槭卟酥臓I養(yǎng)密度低,我能說我給我閨女吃蔬菜汁本就不是為了補(bǔ)充營養(yǎng)么?因?yàn)槲议|女還小,明天才5個(gè)月,添加蔬菜汁只為讓我閨女品嘗蔬菜的原汁原味。
原料:胡蘿卜一段,
適宜人群:5個(gè)月左右的寶寶,生病中的寶寶
做法:1,將胡蘿卜去皮洗凈
2,將胡蘿卜切碎,盡量切碎一點(diǎn),這樣可以縮短煮的時(shí)間
3,將切碎的胡蘿卜放入奶鍋中,再加入半碗清水,中小火煮開后煮5~8分鐘
4,將煮熟的胡蘿卜碎連同湯汁一起倒入料理機(jī)或者輔食機(jī)打汁
5,將打好的胡蘿卜汁倒入開水消毒后的過濾網(wǎng)中過濾。
6,美味胡蘿卜汁就做好啦!
推薦理由:胡蘿卜,在眾多蔬菜中全是具有獨(dú)特味道的一種,而且營養(yǎng)豐富,富含豐富的胡蘿卜素,具有很好的促消炎和修復(fù)上皮細(xì)胞的功能,非常適合剛添加輔食的寶寶,更有利于后續(xù)輔食添加過程中寶寶出現(xiàn)感冒等生病時(shí)用于食療。
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