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你好,這個應(yīng)該有很多情況,不過總體來看還不是很嚴(yán)重,就給幾個建議
1.燙染過度,一般燙發(fā)時3—6個月一次最好,燙染發(fā)不僅會對頭發(fā)頭皮造成傷害,有些人還會過敏哦,頭皮是很脆弱的~
2.洗發(fā)膏護發(fā)素使用過度,洗發(fā)膏護發(fā)素里面都有對頭皮不太好的東西,尤其是護發(fā)素,使用的時候千萬不要都涂在頭皮上
3.休息不足、精神壓力過大、情緒不好、精神受到打擊等都會造成這種情況,早睡早起,多做運動,請好好的調(diào)理一下身體狀況和情緒哦
4.也可能是跟最近的天氣和你身邊的環(huán)境有關(guān),多補充點維生素可能會有幫助
另外早晚按摩頭皮,用生姜、醋洗頭也有不錯的作用
防止脫發(fā)的方法
1:防止禿頭的早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
2:防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3:治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4:防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時,會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。
5:治療脫發(fā)的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮
秋冬該如何防止脫發(fā)?
脫發(fā)原因有很多,最常見的就是季節(jié)性脫發(fā),一年四季中,秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重。脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人,頭發(fā)干枯并大量脫落。在秋季應(yīng)采取如下措施,才能防止或者減少脫發(fā)。
1.首先要注意補充營養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等
洗頭發(fā)的時候是容易出現(xiàn)掉頭發(fā)情況的,這時候我們首先需要使用一個合適的梳子才行,一把合適的梳子,這是我們很需要重視的,而且選擇用木梳子,這樣無疑更有好處。而且在平時我們應(yīng)該經(jīng)常的去按摩頭皮,這樣對預(yù)防掉頭發(fā)的情況有好處。而且吹風(fēng)機是我們要少用的,因為吹風(fēng)機用久了之后,頭發(fā)是會變得枯燥、發(fā)黃的,同時發(fā)尾也會變脆,這樣就容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況,所以說我們要少用吹風(fēng)機,最好是可以用毛巾去擦干,但是也不要過分的用力,這樣也不用一直擦。對于洗發(fā)水來說,我們需要換著用才行,大家是不能一瓶洗發(fā)水從頭用到尾的,這樣同樣對我們頭發(fā)會有損傷。而且一般洗發(fā)水是不能貪圖便宜的,這一點也是我們要重視的。
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