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紅豆薏米水怎么煮去濕氣：

主料：赤小豆250g、薏米150g

輔料：冰片糖適量

步驟一：赤小豆提前泡發(fā)。

步驟二：放入一個(gè)大鍋內(nèi)，加入薏米。

步驟三：注入清水。

步驟四：大火煲開15分鐘，不要蓋蓋子。

步驟五：撇去浮沫，轉(zhuǎn)中小火煲2小時(shí)，期間不要蓋蓋子。

步驟六：煮好后，放入適量的冰片糖。

步驟七：盛入碗中享用。

紅豆薏米水怎么煮去濕氣減肥：

赤小豆和薏米祛濕的食用方法步驟如下：

主料：赤小豆、薏米

輔料：水

1、首先準(zhǔn)備赤小豆和薏米。

2、然后將薏米倒進(jìn)鍋內(nèi)小火慢炒。

3、炒至微黃的狀態(tài)后即可，如圖所示。

4、然后取適量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。

5、用水清洗干凈。

6、然后倒入豆?jié){機(jī)中，加入1000毫升的清水打成豆?jié){。

7、將打好的赤小豆薏米豆?jié){倒入杯子里。

8、最后一步，薏米赤小豆豆?jié){制作完成即可食用，每天早晚喝一杯。

紅豆薏米水怎么煮去濕氣教程：

1、材料：紅豆80克、薏米80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片。
2、做法：把紅豆和薏米提前四個(gè)小時(shí)浸泡，然后洗干凈后放入鍋中，加入適量的水，再把其他材料放進(jìn)后用大火煮開。之后關(guān)火蓋上悶大概30分鐘。之后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。
3、作用：薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是紅豆薏米水怎么煮去濕氣(紅豆薏米水怎么煮去濕氣減肥)詳細(xì)介紹，如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。