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白發怎么辦：
我從中醫角度分析下，下列因素與白發有關:
一是精虛血弱
二是血熱偏盛
三是肝郁脾濕。
有關這類的偏方驗方較多，但大多不可信。我通過我大學同學知道德國有種“派茨”對付白發問題尤其突出。可惜不容易買到，而且有點貴。
白發怎么辦能好變黑：
你好！
合理飲食預防白發
白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
日常飲食：
●富含paba的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精制谷物、小麥胚芽、糖蜜。
●富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精制谷物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
●富含銅的食物：肝臟、未精制谷物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
●富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精制谷物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
●富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
白發怎么辦教程：
頭發由黑變白的原因，一般認為是毛發色素細胞的功能衰退，當衰退到完全不能產生色素時，頭發就會變白，正常人的毛發色素開始衰退，一般是35歲開始，如果提早出現白發，如在20來歲就有較多的白發稱為少白頭。
病因：
1.少年白發，常有家族性發病因素。
2.恐慌、憂慮，精神過度疲勞等精神因素可使毛發供應營養的血管發生痙攣收縮，致使毛乳頭制
造色素的功能發生障礙，或是雖然產生了色素，但輸入毛干的渠道受阻，亦可在短時間內出現大量白
發。
3.營養障礙造成白發，據動物試驗證實，如果食物里缺乏銅，維生素B1、B2、B6,泛酸，葉酸
等，均可引起動物毛發灰白，某些重病，如腦炎、傷寒等亦可引起白發。結核病造成營養缺乏，頭發
亦較一般人要白得早些。
治療與預防：
1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說“笑一笑，十年少；愁一
愁，白了頭”。
2.調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬
鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多
吃一些。
3.中藥首烏片、七寶美發髯丹對治療白發有一定作用。
4.頭皮按摩有助于治療少白發。
目前對白發的治療效果還不太滿意。實踐證明，白發不是不可逆的，只要毛乳頭里的毛色素細胞正常存在，去除某些障礙因素，頭發仍然可以變黑。
老年人白發是自然規律的，一般不必治療。中青年白發患者，經長期觀察，不少人體質良好，壽命也很長，對身體健康也并無多大影響。如與慢性疾患有關，可治療有關慢性疾病；與精神因素有關的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，憂心忡忡。
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