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怎么減肥效果好：
大腸水療是利用適當(dāng)溫度的清水，注入體內(nèi)，用水來清洗大腸，重建大腸肌肉正確的蠕動節(jié)奏，將長期聚積的廢物溶化、稀釋、軟化并溶解宿便。依靠自己大腸蠕動收縮，將體內(nèi)的廢物、宿便、毒素排出
大腸水療是當(dāng)今國際流行的一種排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預(yù)防腸癌，并有美容、美膚、減肥等功效的新興保健方法
兒童肥胖怎么減肥效果好：
下面是我整理的自己喜歡的減肥信息,我今天正減肥第一天,昨天整理了一下午,最終選擇了這些比較簡單的,我今天采取的是不挨餓的7天減肥法.我準(zhǔn)備一個一個試試.
12天減去身上12%的辦法
頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
蜂蜜+白醋:
在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.
具體方法：
1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
雞蛋減肥套餐A
每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點(diǎn)鹽，不放油，不放任何東東， 雞蛋黃瓜減肥
早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
牛奶減肥
每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果
第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜
第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜
第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹
第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過排尿排出體外)
第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉
第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。
香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯
午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯
晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯
減肥守則
肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
蔡依林：只吃水果和全麥餅干
食醋減肥
據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
蘋果餐
只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
菠 蘿減肥法
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補(bǔ)充。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
西紅柿瘦身法：
午餐及晚餐只吃西紅柿，
早餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。
連續(xù)進(jìn)行一星期，一個月只可進(jìn)行一次。
多喝豆?jié){巧減肥：
豆?jié){中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發(fā)胖，發(fā)胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆?jié){，對身體是大有好處的。
桃花減肥
川桃花10克泡水，不時飲用，不但能減肥，而且能使臉色白紅潤，可謂一舉兩得。
怎么減肥效果好教程：
黃瓜雞蛋減肥法....親身經(jīng)歷
早上一根黃瓜，一個雞蛋，
中午一根黃瓜，一個雞蛋
晚上一根或兩跟黃瓜
連續(xù)吃7天絕對能瘦10斤
之后回復(fù)飲食，先喝稀粥...慢慢回復(fù)飲食，不要暴飲暴食，不要吃油膩的東西，多吃水果青菜
這樣就不反彈
我試過了
現(xiàn)在在實(shí)驗(yàn)紅豆的減肥法...額...
希望對你的減肥能有所幫助
總結(jié)：以上內(nèi)容就是怎么減肥效果好(兒童肥胖怎么減肥效果好)詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項(xiàng)目的反饋信息。
