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黑芝麻粉怎么吃：

一、黑芝麻蜂蜜醬：平時(shí)可以把黑芝麻和蜂蜜搭配在一起吃，能滋陰潤(rùn)燥，預(yù)防便秘，也能延緩衰老，制作時(shí)需要把黑芝麻放在鍋中慢慢炒熟，再加入適量的蜂蜜即可。

二、做芝麻鹽：制作時(shí)需要把黑芝麻磨成碎末，再加入適量食用鹽調(diào)勻，可以裝在能密封的玻璃瓶中，平時(shí)吃饅頭或者面條時(shí)都能搭配芝麻鹽。

三、黑芝麻核桃粉：黑芝麻和核桃搭配的一起吃，效果也特別好，把核桃和黑芝麻分別研成粉末狀調(diào)勻，每次取出15克，直接用沸水沖調(diào)以后食用，這種黑芝麻核桃粉能預(yù)防失眠，也能緩解神經(jīng)衰弱。

四、黑芝麻豆?jié){：用黑芝麻做豆?jié){時(shí)，需要取黑芝麻30克，黑豆50克，要提前把黑豆用清水泡發(fā)，魚(yú)洗凈的芝麻一起放入到豆?jié){機(jī)中，加入足量清水，讓豆?jié){機(jī)工作，直接加工成豆?jié){取出以后就能食用。

黑芝麻粉怎么吃效果最佳：

1、 黑芝麻粉可以加入牛奶、豆?jié){、水等一起沖調(diào)食用，可以加入糯米粉，做成黑芝麻糯米粉，還可以用來(lái)包湯圓，制作成黑芝麻丸也是不錯(cuò)的選擇。
2、將黑芝麻炒熟后，放在粉碎機(jī)中打成粉狀就會(huì)形成純天然的黑芝麻粉，黑芝麻粉最常見(jiàn)的吃法就是直接加水制作成黑芝麻糊，除此之外，黑芝麻粉還可以制作成各種糕點(diǎn)，包包子時(shí)加入適量黑芝麻。

黑芝麻粉怎么吃教程：

有益健康的吃法：1：把芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處2：黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺(jué)前半小時(shí)各吃一湯匙，各約20克。3：核桃+黑芝麻：改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

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