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世界公認(rèn)十大健康飲料

世界衛(wèi)生組織WHO公布的六大健康飲品如下：

1、紅葡萄酒

紅葡萄酒中所含有的抗氧化物的抗氧化度強(qiáng)度是維生素E的50倍、維生素C的25倍，具有極強(qiáng)的抗氧化能力。并且，紅葡萄酒多酚具有天然的護(hù)膚作用，能減少黑色素的形成，保持膠原蛋白的活性。此外，每日一杯紅葡萄酒還可能預(yù)防肝臟疾病的發(fā)展生成，適度飲用可中和煙葉中的致癌物質(zhì)，提升機(jī)體免疫力。

2、綠茶

綠茶中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等眾多有益物質(zhì)，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠延緩衰老；咖啡堿能增強(qiáng)神經(jīng)興奮，提神醒腦；維生素C可清除體內(nèi)自由基，緩解疲勞。此外，綠茶還可以美容護(hù)膚、利尿解乏、降脂消食等。

3、酸奶

酸奶大多以牛奶味主要原料，通過有益菌發(fā)酵后制成。酸奶不僅保留了牛奶原有的營養(yǎng)成分，還具有VB1、VB2、VB6、VB12等豐富的維生素、蛋白質(zhì)。此外，酸奶還可以促進(jìn)消化，清腸通便，并能夠通過補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)鞏固免疫調(diào)節(jié)，提升免疫力。

4、豆?jié){

豆?jié){不僅擁有良好的口感，還擁有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，其含有豐富的植物蛋白、磷脂以及多種礦物質(zhì)成分，具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管病的效果。春秋飲用可滋陰潤燥，冬天飲用可驅(qū)寒養(yǎng)胃。

5、蘑菇湯

以天然蘑菇為主要材料的蘑菇湯適宜三高人群，蘑菇湯中含有的解朊酶和酪氨酸酶等物質(zhì)能起到降血壓的作用，還能促進(jìn)胰島素的分泌，緩解高血糖。此外，從蘑菇湯中攝取的硒元素能夠滋潤皮膚，減慢細(xì)胞老化，起到抗皺美容的效果。

6、骨頭湯

扇子骨、直通骨、尾脊骨熬成的骨頭湯含有豐富的膠原蛋白，能夠增強(qiáng)機(jī)體造血能力，起到抗衰老的作用，對成長發(fā)育的青少年和骨質(zhì)疏松的老年人有益。

什么是：“水容C100”

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