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無糖可口可樂真的無糖嗎
無糖可樂的甜味來自于“阿斯巴甜”和“安賽蜜”，屬于人工甜味劑，甜度高、熱量極低。無糖可樂就是將可樂中的低糖成分換作人工甜味劑。每一克人工甜味劑要比一克糖甜100-20000倍，其熱量為每克只有4卡路里。
阿斯巴甜作為人工甜味劑的領頭羊，被廣泛研究。科學事實表明，阿斯巴甜在不大劑量服用的情況下是無毒的，它的攝入上限是50mg每千克體重，也就是120斤的年輕人，每天可攝入3g，而一瓶500ml的無糖可樂只有253mg的阿斯巴甜。所以，少量飲用含有阿斯巴甜的無糖可樂是可以的。
但是，這并不意味著喝無糖可樂就不會長胖，或者說用它來替代有糖可樂作為減肥用的飲料。耶魯生物醫學期刊有篇文章曾說，人工甜味劑會激發人體的大腦更想吃甜品。因為它會給人一種錯誤的感覺：我今天還沒有吃過糖，所以我還能吃一個甜品。
而且，人工甜味劑會模仿大腦的饑餓狀態，會使人體尋找更多的食物源去收集能量，因此會吃的更多。還有一點，人工甜味劑吃多了，會讓人的身體耐糖性增加，讓你覺得甜品不甜，越吃越多。所以，無糖可樂其實更像一種開胃的食品，比普通可能更容易讓人發胖。
無糖可樂依舊是碳酸飲料，其中的碳酸和磷酸如果過量攝入會對身體健康造成危害，破壞人體內的鈣磷平衡，影響鈣的吸收。而且，碳酸和磷酸會破壞牙釉質，會導致酸蝕，使牙齒表面的礦物質被腐蝕溶解，琺瑯質也會越來越薄，牙齒變得脆弱敏感，甚至會發展成齲齒。
無糖可樂真的無糖嗎？
是真的無糖
無糖可樂指的是無蔗糖，它的甜味來自“阿斯巴甜”。這是一種人工甜味劑，甜度高，熱量極低。
無糖可樂就是將可樂中的低糖成分換作一種神奇的東西——代糖，即人工甜味劑。實驗發現，每一克人工甜味劑要比一克糖甜100-20000倍，而且它的卡路里可以完全忽略不計。盡管人工甜味劑看上去沒有毛病，但實際上這種東西對人體有很多的危害。在我們生活中，無糖可樂所添加的代糖是阿斯巴甜。
阿斯巴甜這種代糖會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲小口低糖汽水，就會引發頭痛。而代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些癥狀主要與神經系統有關。
雖然這種甜味劑對身體有所影響，但是在日常生活中，飲用無糖可樂每日不超過20瓶，對于阿斯巴甜的攝入量是在安全范圍的。
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