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諾麗果有保護(hù)腸胃、改善睡眠質(zhì)量、延緩衰老、提高免疫力、緩解各種疼痛、排毒瘦身、健腦、預(yù)防心腦血管病、抗菌、抗癌癥、抗過(guò)敏以及增加肝臟解毒功能等幾種效果,直接吃效果不大,最好還是吃諾麗果酵素原液,小分子易吸收。
諾麗果對(duì)于胃酸過(guò)多的人說(shuō)不宜服用,平時(shí)吃的時(shí)候最好是在飯后一小時(shí)后食用。婦女首次服用的時(shí)候,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加。對(duì)于肝臟不好的人以及酸性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),也要少服用,容易導(dǎo)致身體疲憊,想睡覺(jué)的情況發(fā)生。
諾麗果的十大功效如上,大家應(yīng)該有了一些了解。它的功效和作用雖多,但是對(duì)于大家來(lái)說(shuō),每次食用的量不要太多,而且需要在飯后食用。在吃之前需要好好清洗,清洗完的果子需要在當(dāng)天吃完,否則第二天容易爛掉。
諾麗果汁具有多種健康益處,如可增強(qiáng)體能,改善整體健康狀況,減輕炎癥和疼痛,改善睡眠,改善過(guò)敏體質(zhì)等。研究包括了針對(duì)人和動(dòng)物進(jìn)行的實(shí)驗(yàn),其中諾麗果汁可降低晚期糖基化終末產(chǎn)物(AGEs)的研究結(jié)果比較引人注目。
研究還發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員飲用諾麗果汁在跑步機(jī)上顯示出耐力增強(qiáng)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也顯示,飲用諾麗果汁的動(dòng)物在疲勞轉(zhuǎn)動(dòng)棒試驗(yàn)中耐力顯著增強(qiáng)。
擴(kuò)展資料
諾麗的特點(diǎn):
生長(zhǎng)地區(qū)——南太平洋島國(guó),(大溪地和夏威夷),馬來(lái)西亞,印尼,臺(tái)灣,菲律賓,越南,印度,非洲,關(guān)島和西印度群島等大部分熱帶沿海岸地帶生長(zhǎng)。諾麗成長(zhǎng)完了后高達(dá)3-6米。
特點(diǎn)是長(zhǎng)青樹(shù),自生能力特別強(qiáng),一年四季開(kāi)花,水果熟了以后,顏色會(huì)變成黃褐色,水果皮極薄且透明,味道聞起來(lái)像奶酪腐朽的臭味。諾麗的大小像人的拳頭大小,諾麗果實(shí)里含有豐富的有效成分,有非常豐富的氨基酸,酶,微量元素和植物性油等且有多重保健功效。
參考資料來(lái)源:人民健康網(wǎng)-諾麗果有多種健康益處
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