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用雞蛋洗頭后悔了

雞蛋富含蛋白質、維生素和礦物質等。蛋清中還含有一定量的核黃素、煙酸、生物素、鈣、磷、鐵等元素。這些物質都是頭發生長所必需的營養素。因此，用雞蛋洗頭可以在一定程度上為頭發提供天然無害的營養，有效補充頭發生長所必需的各種物質，還能有效滋潤干枯的頭發，改善分叉和毛躁，使頭發更柔軟、更有光澤、更順滑。所以用雞蛋洗頭你不會后悔的。

雖然說用雞蛋洗頭沒有副作用，但是用雞蛋洗頭也是很有講究的，不能隨便把雞蛋放在熱水里洗頭。這是因為熱水會破壞雞蛋中的營養成分，尤其是容易受熱易分解的蛋白質。所以在洗頭的時候需要把蛋液取出來涂抹在頭發上并多加按摩。注意不要把所有的蛋液都放在熱水里，這樣洗頭才有效。

有什么更好的方法生發

1.建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等
2.富含鐵元素的食物也有可以起到生發的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。3.多食含碘高的食物，可以幫助頭發快速生長，如海帶、苔菜、發菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含堿性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。除了吃東西生發外，還有一種辦法可以“生發”。其實說是生發倒不如說是遮蓋裸露的頭皮，這個方法是我們大家都了解的植發了。

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