孕婦可以吃哈密瓜嗎，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:孕婦可以吃哈密瓜嗎。
哈密瓜出產(chǎn)于新疆。味甜，果實(shí)大，以哈密所產(chǎn)最為著名，故稱為哈密瓜。哈密瓜不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。那么孕婦可以吃哈密瓜嗎?
目 錄
1哈密瓜的好處是什么
哈密瓜營養(yǎng)豐富，不僅所含糖分高，且含有豐富的維生素、纖維素、果膠物質(zhì)、蘋果酸及鈣、磷、鐵等元素。
保健功效
性寒，味甘。
中醫(yī)認(rèn)為，哈密瓜具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
哈密瓜有清涼消暑、除煩惡、生津止渴的作用，所以是夏季解暑的佳品。
食用哈密瓜對人體造血功能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。
適用人群
一般人都可食用，是夏季的消暑佳品，每次90克。
孕婦可以吃哈密瓜,但要注意不可多食,適量食用.
2孕婦可以吃哈密瓜嗎
可以吃。
孕婦是可以吃哈密瓜的，但哈密瓜含糖量高，孕婦一次不能吃太多。
哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，是適合孕婦食用的天然保健果品。
哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動。對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯(cuò)的食療營養(yǎng)品。
哈密瓜清涼消暑，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。
產(chǎn)婦可以吃哈密瓜嗎?
可以吃。
但哈密瓜屬于寒性食物，產(chǎn)婦宜少量食用。
3產(chǎn)后可以吃哈密瓜嗎
營養(yǎng)功效 哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用孕婦可以吃哈密瓜嗎，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
適用人群一般人皆可食用。每天90克左右。
特別提示 搬動哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲藏。
健康紅綠燈哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。
4哈密瓜上火嗎
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。哈密瓜是很好的消暑水果。
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。所以吃哈密瓜不會上火。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
常吃哈密瓜對身體有好處
1、防曬
哈密瓜的功效有哪些呢?帶著你的疑問一起來看看吧。香甜可口的哈密瓜不僅僅是人們在炎熱夏季消暑的最佳選擇，而且還有著非常特殊的作用哦。在法國的一位農(nóng)夫在無意中發(fā)現(xiàn)，哈密瓜對人體的肌膚很特別有好處，它能夠有效的防止人們嬌嫩的皮膚被強(qiáng)烈的太陽給曬傷。因此說吃哈密瓜有防曬的功效。
2、消暑、防曬斑
哈密瓜不僅是人們夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止臉上被曬出斑來。我們知道，夏天的紫外線能夠透過表皮襲擊到真皮層，從而會令皮膚中的彈性蛋白和骨膠原受到重創(chuàng)，這樣長時(shí)間下去肌膚就會出現(xiàn)皺紋、松弛、微血管浮現(xiàn)等多種問題。這是因?yàn)楣芄现泻写罅康木S生素C，所以有這些功效，常吃哈密瓜可以有效的預(yù)防皺紋哦。
3、治貧血、防暑
哈密瓜的功效比較多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用。因?yàn)槌怨芄蠈θ梭w造血功能有著顯著的促進(jìn)作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。可治中暑、發(fā)燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。如果經(jīng)常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善哦。
愛吃哈密瓜的朋友們看完本文應(yīng)該更對它愛不釋手了。雖然哈密瓜吃多不會上火，但小編還是建議大家不要一次吃太多，以免造成腸胃不適哦。夏季酷暑難當(dāng)，希望大家能夠注意飲食。
5低熱減肥佳品哈密瓜
哈密瓜熱量低減肥佳品孕婦可以吃哈密瓜嗎，很多人都認(rèn)為哈密瓜很甜，吃多了會長胖，其實(shí)不然，哈密瓜的含糖量在15%左右。是減肥的最佳選擇!而且哈密瓜對人體還有很好的防病功效!
形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽(yù)國內(nèi)外。在諸多哈密瓜品種中，以紅心脆、黃金龍品質(zhì)最佳。哈密瓜不僅好吃，并且營養(yǎng)豐富，價(jià)值很高。
哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。它能夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要，而且提供其他貴重礦物質(zhì)，如鉀及其葉酸。以下是一杯新鮮哈密瓜包含的營養(yǎng)成分：
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