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芒果的具體營養(yǎng)價值是什么?
芒果含有大量維生素芒果的營養(yǎng),所以經(jīng)常食用芒果可以幫助女性滋潤肌膚。其實芒果也有很多營養(yǎng)價值。今天在學(xué)習(xí),小編為大家整理了芒果的營養(yǎng)價值,希望對大家有所幫助。
芒果的營養(yǎng)價值
1、芒果健胃、止吐、止暈。對眩暈、美尼爾氏綜合征、高血壓、頭暈、惡心、嘔吐等有療效。果肉或與芒果湯一起吃對孕婦的惡心也有很好的效果。
2、芒果可以降低膽固醇。經(jīng)常食用芒果有利于防治心血管疾病、明目、潤膚。是女士們的美容水果。
3、芒果具有祛病止咳的作用芒果的營養(yǎng),對咳嗽、痰多、哮喘有輔助治療作用。
4、水果的含水量比較高,大約82%。每 100 克含有 66 大卡熱量。未成熟的果實含有淀粉,成熟時會變成糖。
5、的芒果果肉含有14%~16%的糖分、15%~24%的可溶性固形物,并富含蛋白質(zhì)、芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素等。人體需要鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。
芒果過敏的原因
1、芒果含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激皮膚的物質(zhì)。此外,未完全成熟的芒果還含有醛類物質(zhì),會刺激皮膚和粘膜,引起過敏。

2、芒果過敏的人多為過敏體質(zhì),普遍免疫力低下。比如有的孩子吃芒果后容易過敏性皮炎,主要是因為孩子吃水果的方式是“洗臉”,也就是吃水果的時候,很容易把果汁弄到臉上,滴到身上。此外,兒童皮膚較薄,抵抗力較差,因此患果疹的風(fēng)險遠(yuǎn)高于成人。
3、由于芒果生長條件差,噴灑農(nóng)藥,農(nóng)藥中的有害化學(xué)成分也可能導(dǎo)致芒果過敏。
芒果過敏的解決方法
1、 很多人對芒果過敏,會去醫(yī)院或者藥店買一些抗過敏的藥膏和藥丸來緩解癥狀。但是,由于反復(fù)使用抗過敏藥物,下次吃芒果也會出現(xiàn)過敏癥狀。它會帶來很多副作用芒果的營養(yǎng),嚴(yán)重的會導(dǎo)致依賴性皮炎。所以不推薦。
2、吃的時候把芒果切成小塊,或者用研磨機打成糊狀,用吸管吃。簡而言之,就是盡量減少芒果與皮膚的接觸。芒果去皮后要及時洗手。
3、出現(xiàn)過敏癥狀后用珍珠粉干敷,感覺效果還可以。雖然不是立竿見影的效果,但有止癢止癢的功效。而且我的過敏有點偏向濕疹,藥膏和藥水好像都不合適。
青芒果催熟方法
1.帶藥的成熟青芒果
購買青芒果后,如果量比較大,建議用藥物催熟。乙烯利是最常用的催熟藥物之一。少量使用這種藥物對人體無害。可以稀釋后直接噴在青芒果表面,再在青芒果上覆蓋一些物體,過兩天青芒果就會全部變黃。
2.成熟的青芒果配水果

很多人買的芒果比較小,不值得用藥物催熟。你也可以在家里用成熟的水果來催熟。最好的選擇是蘋果或熟香蕉。因為這些成熟的果實在貯藏時會放出一些乙烯,所以青芒果吸收乙烯后會很快成熟。具體方法是將成熟的水果和青芒果放入塑料袋中,用嘴扎緊。放在溫暖的地方,過幾天就會變黃成熟。
3.熟芒果配米飯
用大米催熟青芒果也是一個不錯的選擇,因為大米在儲藏的地方也會產(chǎn)生一些乙烯氣體,而這種乙烯是催熟青芒果的重要物質(zhì),所以買了青芒果后就可以回家了把它埋在米飯里。三四天后拿出來,你會發(fā)現(xiàn)芒果已經(jīng)熟透了。
吃芒果的禁忌
1.芒果和大蒜不能同時吃
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等,這些物質(zhì)含有較多的刺激性物質(zhì)。接觸人體皮膚后,會引起過敏。嚴(yán)重時會出現(xiàn)紅、腫、痛。不要和辛辣食物一起吃。多吃對人體腎臟有害。
2.芒果和海鮮不能同時吃
兩者同時吃不容易消化,芒果和海鮮都是過敏食物。一起吃,容易過敏。
3.芒果和酒不能同時吃
芒果和酒都是辛辣食物,多吃對人體腎臟有害。

4.芒果和菠蘿不能同時吃
同一種食物容易過敏,因為芒果和菠蘿含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分。新鮮芒果含有單羥基苯或二羥基苯,未完全成熟的芒果也含有醛類。它們對皮膚有害。粘膜有一定的刺激作用,可引起口唇紅腫、瘙癢、疼痛,嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、糜爛。菠蘿中含有甙、菠蘿蛋白酶等物質(zhì),對人體皮膚、血管等有一定的副作用,而這種過敏往往是即刻型。吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)瘙癢、潮紅、出汗等癥狀。 , 四肢和舌頭麻木。
5.飯后不要吃芒果
芒果不要和大蒜等辛辣物質(zhì)一起吃,否則容易引起黃化病。
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