91嫩草精品_久久久久国产一区二区三区四区_成人动漫在线免费观看_国产亚洲精品熟女国产成人_91久久夜色精品国产网站_亚洲制服丝袜在线_福利片在线一区二区_日韩在线视频免费播放_久久99精品久久久久久久久久_亚洲国产成人午夜在线一区

鱈魚怎么做好吃,鱈魚怎么做好吃又簡單還沒腥味，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:鱈魚怎么做好吃,鱈魚怎么做好吃又簡單還沒腥味。

鱈魚怎么做好吃,鱈魚怎么做好吃又簡單還沒腥味

清蒸鱈魚，一款美味蒸菜，鮮美可口，滑嫩又營養，制作方法簡單。

By 喵了個屁屁屁屁

用料

• 鱈魚 一塊
• 蔥絲 適量
• 姜絲 適量
• 蒸魚豉油 適量
• 鹽 適量

做法步驟

1、鱈魚洗凈空干水分，用鹽腌制10分鐘左右。

2、腌好后倒掉湯汁，盤底放入蔥姜絲。

3、把鱈魚放在盤子里，上面鋪上一層蔥姜絲待蒸。

4、鍋上汽把魚放蒸鍋里，大火蒸10分鐘，之后取出。

5、倒出盤中湯汁，去掉蔥姜絲。

6、將蒸制好的鱈魚里面放入新的蔥絲，蒸魚豉油。再將熱油澆到魚里面，清蒸鱈魚就好了

小貼士

蒸魚時候要掌握好火候。可以根據魚的多少來或者大小，來確定蒸魚的時間哦。

鱈魚的營養功效

鱈魚具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鰾：補血止血。骨：治腳氣。肝油：鱈魚肝可以用于提取魚肝油（含油量20%至40%），含有大量維生素A、維生素D。鱈魚胰腺包含較多的胰島素，有比較好的降低血糖作用，用于治療糖尿病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

總結：以上內容就是鱈魚怎么做好吃,鱈魚怎么做好吃又簡單還沒腥味詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。