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對于想減肥又控制不住嘴的我時刻都在想怎么輕松刷脂

By 闞看

用料

• 干裙帶菜 25克
• 豆腐 3小塊
• 蝦皮 適量
• 鹽 適量
• 金針菇 適量
• 小蔥 1根
• 香油 適量

做法步驟

1、干的裙帶菜，裙帶菜比還帶嫩，某寶看了好多家買的，還好不失所望，沒有沙子，成色不錯

2、一元豆腐夠了，這是嫩豆腐，我一般能豆腐燒湯，老豆腐紅燒

3、金針菇年輕人一般都沒法拒絕，，減脂期我吃的蠻多的，清洗干凈

4、冷水泡開好多啊，不碎，大口大口吃香的嘞

5、豆腐切塊

6、金針菇切兩三公分長短吧

7、小蝦皮增加鮮度一絕

8、其實這是不放的，由于就這一根了，再不吃就過期了，我就用來配個色了

9、放入水燒開，我是正好一個油鍋所以才感覺放了油，其實此刻不用放油的，當然放一丟丟也沒事

10、水開，豆腐下鍋

11、放入裙帶菜，這個時候才是正確的放油放鹽階段哦

12、鍋里開了放入蝦米皮

13、金針菇下鍋

14、攪拌均勻，前期我也攪拌的哦，沒有細說而已，重點要像我這樣勺子往前推，不能扒拉，豆腐會被扒拉碎

15、放入蔥段，香油攪拌均勻

16、美味即成，不用放味精，鮮的不要不要滴

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