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無(wú)花果怎么吃：
一、無(wú)花果吃法 1、首先，準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的無(wú)花果。 2、沿著無(wú)花果的果蒂，掰開(kāi)果皮，順著果實(shí)往下撕開(kāi)，動(dòng)作一定要輕柔。成熟的果子不需要太用力就能撕開(kāi)。 3、撕開(kāi)之后，露出白白的果實(shí)。 4、直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。 5、無(wú)花果可以吃了。 二、無(wú)花果其他吃法 1、無(wú)花果冰糖水 材料： 新鮮無(wú)花果500g 冰糖10g 清水500g 制作方法： （1）挑選不太熟的無(wú)花果，洗凈外皮，從蒂部撕開(kāi). （2）將無(wú)花果掰開(kāi)連同汁液裝碗內(nèi)，然后加入適量冰糖和水，上過(guò)蒸熟即可。 2、百合無(wú)花果湯 材料： 無(wú)花果50g 蘋(píng)果100g 蟠桃40g 百合4g 步驟： 1、將蘋(píng)果、無(wú)花果、蟠桃洗凈切塊，百合沖洗干凈。 2、然后將它們放在湯鍋中，加入水，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘就可以了。
無(wú)花果怎么吃剝皮嗎：
無(wú)花果洗干凈就可以直接吃，不需要?jiǎng)兤ぃ瑹o(wú)花果的皮除了有花青素外，還有很多蛋白質(zhì)，對(duì)人體有好處。無(wú)花果是一種開(kāi)花植物，隸屬于桑科榕屬，主要生長(zhǎng)于一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無(wú)花果已知有八百個(gè)品種，絕大部分都是常綠品種。生長(zhǎng)環(huán)境土壤：無(wú)花果對(duì)土壤條件要求極不嚴(yán)格，在典型的灰壤土、多石灰的沙漠性砂質(zhì)土、潮濕的亞熱帶酸性紅壤以及沖積性粘壤土上都能比較正常地生長(zhǎng)。其中以保水性較好的砂壤土最適合無(wú)花果生長(zhǎng)及果實(shí)發(fā)育的要求。?溫度：無(wú)花果不耐寒，冬季溫度達(dá)-12℃時(shí)新梢頂端就開(kāi)始受凍；在-20℃時(shí)，則根莖以上的整個(gè)地上部分將受凍死亡。無(wú)花果能耐較高的溫度而不致受害。一般說(shuō)來(lái)，適宜于比較溫暖的氣候。以年平均溫度為15℃，夏季平均最高溫度為20℃，冬季平均最低溫度為8℃較適宜。以5℃以上的生物學(xué)積溫達(dá)4800℃的地區(qū)對(duì)無(wú)花果的生長(zhǎng)結(jié)果最為有利。光照：無(wú)花果是喜光樹(shù)種。水分：無(wú)花果在生長(zhǎng)期間對(duì)水分條件的要求不及溫度那樣嚴(yán)格。地中海沿岸的主要地區(qū)全年降雨量為400-800毫米，生長(zhǎng)季節(jié)（4-10月）降雨量?jī)H為全年降雨量的1/3左右，即90-270毫米，比較適宜無(wú)花果的生長(zhǎng)。無(wú)花果不耐澇，在滯水的情況下，很快就凋萎落葉，甚至死亡。無(wú)花果有強(qiáng)大的根系，比較耐旱。
無(wú)花果怎么吃教程：
一、新鮮的無(wú)花果的吃法1、無(wú)花果糖水將新鮮的無(wú)花果洗凈，削掉外皮搗碎加入冰糖，在鍋里加水，大或燒開(kāi)，小火燉煮15分鐘左右，放涼后飲用或是冰鎮(zhèn)后飲用，新鮮的無(wú)花果糖水具有美容養(yǎng)顏的作用。2、無(wú)花果粥先將新鮮的無(wú)花果洗凈去皮，搗碎備用;將粳米洗凈，加水熬粥，待粥八成熟時(shí)，加入準(zhǔn)備好的無(wú)花果，在放入適量的冰糖，繼續(xù)熬熟，即可食用。新鮮的無(wú)花果粥有補(bǔ)脾益胃，潤(rùn)肺利咽和潤(rùn)腸通便的作用。3、無(wú)花果燉肉洗凈新鮮的無(wú)花果和豬肉，將豬肉切片，一起放入鍋中燉煮，根據(jù)個(gè)人口味加入生姜、大蒜、胡椒和清水，一直煮爛，起鍋前加入食鹽、味精、蔥花等。新鮮的無(wú)花果煮肉吃有清熱解毒的功效。4、無(wú)花果蘑菇湯將無(wú)花果洗凈切碎備用，將少許的蘑菇也洗凈，切成條狀，一起放入鍋中，加水和調(diào)料，可以放入花椒、生姜、大蒜等，大火煮開(kāi)，小火慢燉20分鐘左右，放入食鹽、味精等調(diào)料后即可食用。此湯有防治癌癥的作用。5、無(wú)花果蜂蜜汁將新鮮的無(wú)花果洗凈去皮，切成小丁放入榨汁機(jī)中，加入適量的冰糖和清水，開(kāi)機(jī)榨汁，待榨完后，倒入杯中即可飲用，放入冰箱冰凍后口感更佳。二、食用無(wú)花果的益處1、美容養(yǎng)顏在上面新鮮的無(wú)花果怎么吃中，我們提到了無(wú)花果煮糖水喝，有美容養(yǎng)顏的效果。其實(shí)，不管無(wú)花果怎么吃，都有這個(gè)功效。因?yàn)椋瑹o(wú)花果含有豐富的維生素C和花青素，這兩種元素可以清除體內(nèi)的自由基，可以抑制細(xì)胞衰老速度，因此，美容養(yǎng)顏的功效。2、健胃消食無(wú)花果的口感酸甜，飯前食用可以起到很好的開(kāi)胃作用。無(wú)花果中含有大量的植物酸和糖分，食用后可以促進(jìn)胃液的分泌，加快消化食物的速度，從而達(dá)到消食的作用。所以，無(wú)花果有開(kāi)胃消食的功效。3、防癌抗癌無(wú)花果含有其他水果少有的佛柑內(nèi)酯和補(bǔ)骨脂素等活性成分，可以從新鮮的果汁中提取苯甲醛，因此，具有防癌抗癌的功效;這也是我們常說(shuō)的堿性水果可以抗癌。4、潤(rùn)腸通便無(wú)花果可以開(kāi)胃，促進(jìn)消化，同時(shí)，也可以潤(rùn)腸通便。因?yàn)槠渲泻苡写罅康纳攀忱w維。大家都知道粗娘有通便的效果，是因?yàn)榇掷w維和膳食纖維含量高，無(wú)花果也是一樣，含有的豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使糞便快速排出體外。三、食用無(wú)花果的壞處1、加重腹瀉無(wú)花果潤(rùn)腸通便的效果很好，因此，腸胃不適或是本身拉肚子的人不能食用，食用后會(huì)加重病癥。所以，腸胃不、敏感的人不宜食用無(wú)花果。2、發(fā)胖我們都知道，甜食容易使人發(fā)胖，含糖量高的水果也一樣會(huì)使人長(zhǎng)胖。無(wú)花果含糖量大，有葡萄糖、果糖、淀粉等，這些元素食用后在血液中不容易被新陳代謝掉，很容易引起發(fā)胖，因此，不能大量的食用無(wú)花果。3、過(guò)敏體質(zhì)容易過(guò)敏的人或是對(duì)無(wú)花果枝葉過(guò)敏的人，在食用的時(shí)候要注意，無(wú)花果采摘的實(shí)惠，枝莖的位置會(huì)有寶色的汁流出，這種汁容易使人過(guò)敏，因此，食用無(wú)花果要注意過(guò)敏。結(jié)語(yǔ)：無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法也多，喜歡的朋友可以經(jīng)常食用，但是一次不要吃太多，過(guò)敏人群慎用。
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