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黑芝麻糊的功效與作用,黑芝麻糊的功效與作用禁忌

夏天，是一個(gè)很讓人煩惱的季節(jié)，因?yàn)樘鞖馓珶崃耍还茏鍪裁炊际谴蠛沽芾欤貏e是做飯的時(shí)候。做完飯，整個(gè)人就跟從水里面撈出來(lái)的一樣，滿身衣服都是濕的，平時(shí)不用上班，倒是沒(méi)什么關(guān)系。最怕的就是要上班，早上本來(lái)時(shí)間就比較緊，做完早餐后，衣服濕了又要花時(shí)間洗澡，實(shí)在是一件麻煩事。

所以，在這個(gè)炎熱的天氣里，怎么樣才能吃得簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)就成為了一件大事。

一般很多人都是直接在外面吃個(gè)早餐就算完事了，不過(guò)家里人多的話在外面吃就不劃算了，而且外面的東西也不知道干不干凈。以前我上學(xué)的時(shí)候也是經(jīng)常在外面吃的早餐，一般都是吃的腸粉以及黑芝麻糊，這兩種美食，都是廣東比較常見(jiàn)的早餐，不知道大家喜不喜歡吃呢？

出來(lái)工作之后，很久都吃不上學(xué)校旁邊的黑芝麻糊了，所以前段時(shí)間就從拼多多上購(gòu)買了一臺(tái)破壁機(jī)，這臺(tái)破壁機(jī)功能還是非常多的，可以做的美食也很多。收到之后就用它做了一道讓我念念不忘的黑芝麻糊，沒(méi)想到做出來(lái)非常的順滑好吃。

所以今天就把黑芝麻糊的做法分享出來(lái)給大家，如果喜歡吃的可以試一下哦，特別是男人可以多吃一點(diǎn)，堅(jiān)持吃會(huì)有驚喜。

【黑芝麻糊】

材料：黑芝麻、糯米粉、白糖（可以加一些自己喜歡的果仁）

【詳細(xì)做法】

1.準(zhǔn)備300克的黑芝麻、300克的糯米粉，適量的白糖，這是我差不多一個(gè)星期的量，做好之后可以放冰箱里面保存吃一個(gè)星期，不想一下子做這么多的，可以適當(dāng)?shù)臏p少一些量。把黑芝麻清洗干凈，稍微瀝干一下水分。取一個(gè)不粘鍋，把清洗干凈的黑芝麻倒進(jìn)去，開(kāi)小火慢慢的炒一下，把黑芝麻的水分炒干。

2.把黑芝麻炒到噼里啪啦響的時(shí)候就可以出鍋了，把黑芝麻倒出來(lái)放一邊晾涼。不粘鍋里面重新倒入糯米粉，繼續(xù)開(kāi)小火翻炒，不停的翻動(dòng)一下，防止燒糊，把糯米粉炒到微微發(fā)黃，然后把炒好的黑芝麻倒進(jìn)去，跟糯米粉充分的攪拌均勻就可以出鍋裝盤了。（如果想要加入一些花生跟核桃，也要把它們炒一下，然后去皮）。取一個(gè)破壁機(jī)，往里面倒入適量的黑芝麻糯米粉，然后加入一些白糖跟清水，剩下的黑芝麻糯米粉就可以密封放冰箱里面了。

3.給破壁機(jī)通電，按下滋補(bǔ)糊的按鍵，就可以靜靜等待香噴噴的黑芝麻糊了，這個(gè)過(guò)程大概需要30分鐘。在這個(gè)時(shí)間里，可以去做一下其它的事情，全程不用管它了。

4.時(shí)間到了之后，破壁機(jī)會(huì)自動(dòng)保溫，如果想吃了，就可以倒出去開(kāi)吃了，因?yàn)樗胁牧隙际浅聪懔说模宰龀鰜?lái)的黑芝麻糊非常的香，香味很濃，吃起來(lái)又細(xì)膩?lái)樆诟蟹浅５暮茫绕鹩脭嚢铏C(jī)做出來(lái)的更好吃。喜歡的可以試一下哦。

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