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陰虛火旺怎么調理：
現在因為生活壓力的增大，有些人出現了陰虛火旺的現象，那么陰虛火旺怎么調理呢，下面我就來為大家介紹一下。
經驗步驟：
第一，要按時作息，一定不能熬夜，避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規律的生活起居，養成定時入睡與定時起床的習慣。
第二，要注意清淡飲食，飲食盡量清淡，少沾煙酒，宜服用生津養陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。
第三，要注意保持好自己愉快的心情，不要給自己太大壓力，要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。
注意事項：
所以在平時為了預防陰虛火旺要注意飲食清淡不要吃過于辛辣的食物，保持充足的睡眠，不要給自己太大壓力，提高睡眠質量。
陰虛火旺怎么調理最快：
1、陰虛火旺的調理方法。陰虛火旺調理應以滋陰降熱為主，健脾益氣。陰分的功能，除了滋養濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外泄。陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降為特點。陰氣虧虛，則無力制約陽氣，出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂“陰虛則生內熱”。在飲食上忌食辛辣、油膩、生冷，以免傷陰生火，宜清淡，多吃平補健脾的食物，如山藥、花生、地瓜等。生活作息上，注意保持良好的生活習慣，不要熬夜，少喝或者不喝酒，保持一個好的心情，去參加一些戶外活動，加強鍛煉，讓自己有一個好的體質。 2、陰虛火旺的臨床表現。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床以心、肺、肝、腎的病證為主，主證多見咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或夜寐多夢，心悸，小便短赤等心火征象；或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結，脈弦等肝火證候；或干咳少痰，痰中帶血的肺火病癥；或骨蒸潮熱，顴紅升火，伴頭昏，腰酸乏力等，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交等腎火病狀。各臟的火旺可以交叉出現。
陰虛火旺怎么調理教程：
※※陰虛火旺證:陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。
(一)主癥;咽干口操，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳。
(二)臨床表現:咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結，脈弦(肝火)，或干咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交(腎火)。各臟的火旺可以交叉出現。
(三)證情分析:本證產生各種癥狀的機理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動多，二是一個或幾個臟腑的火旺。
(四)本證的發展及影響:本證大多表現為慢性過程。其進一步發展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環，病情日益加重，往往導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的危象。
※※陰虛火旺[臨床表現]
午后潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結，尿少色黃，舌質干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。
※※知柏地黃丸
【處方】知母40g 黃柏40g 熟地黃160g 山茱萸(制)80g 牡丹皮60g等。
【性狀】本品為棕黑色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜而帶酸苦。
【功能與主治】滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。
【用法與用量】口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
【規格】大蜜丸每丸重9g
【注意事項】⑴忌油膩辛辣。⑵脾虛便溏者不宜使用。
【其他劑型】知柏地黃丸(濃縮丸) 口服:每次8丸，每日3次。 知柏地黃片 每片0.37克。口服:每次5片，每日3~4次。
※※名稱 知柏地黃丸
組 成 知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。
功 用 滋陰降火。用于肝腎陰虛、虛火上炎所致的腰膝酸軟、頭目昏暈、耳鷗耳聾、牙痛及口干咽痛、遺精、盜汗、小便短赤，或骨蒸潮熱、顴紅、喉燥等。現代多用于神經衰弱、肺結核、糖尿病、甲狀腺功能亢進、腎結核、慢性腎炎、高血壓、功能性子宮出血等屬于肝腎陰虛、兼有內熱者。
劑 量 ①小蜜丸:120g/瓶，9g/次;①水蜜丸:6g/次;③大蜜丸:9g/次。均2次/日，空腹溫開水送下。
注 意 脾虛便溏、消化不良者不宜用。
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