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腳崴了腫了怎么辦：

第一步，如果崴到腳，腳踝立刻就腫脹，而且很痛，建議首先到醫(yī)院拍張片子看一下有沒有傷到骨頭。如果是傷到骨頭，要聽從醫(yī)生的進行治療。如果沒有傷到骨頭，就可以在家進行下面的處理了。 第二步，如果是輕微的扭傷，也不要太不當一回事了。崴到的這只腳暫時不要活動，最好把它架起來防止再次活動造成損傷。 第三步，取冷水，用毛巾對崴到的部位進行冷敷。這是在崴到腳的一天之內，敷五到六為宜。這是為了把毛細血管內的出血盡快控制住。 第四步，如果比較痛，可以使用一些噴霧來幫助止痛，有一些還能幫助止血。 第五步，一天過后就可以開始進行熱敷了。 早晚各一次，用溫熱一點兒的水進行熱敷，可以活血化瘀。 這樣進行幾天

腳崴了腫了怎么辦才能消腫止痛：

1、分辨?zhèn)麆葺p重
2、正確使用熱敷和冷敷
3、適當活動
4、正確按揉

腳崴了腫了怎么辦教程：

剛崴時先噴云南白藥、好得快這類的東西，二十四小時后熱敷，加快傷處的血液循環(huán)，感覺好一點是要注意做一些輕微的運動，注意只能是輕微的。提醒你，一定等腳全好了再去做劇烈運動。崴了，適當的休息是需要的，而且一定要散出淤血。未經正確良好治療的患者，關節(jié)再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，只要損傷的第一時間應冷敷，24-48小時后才熱敷。可以選用氣霧劑類的藥物，如“南洋理通麝香祛痛氣霧劑”，很方便實用，南洋理通能夠活血化瘀，舒筋活絡，消腫止痛，能夠治跌打損傷，瘀血腫痛，風濕瘀阻，關節(jié)疼痛等，理通因氣血、筋絡不暢引起的疼痛不適，他能夠快速止痛和深層療傷，二合為一，雙管齊下。 建議你可以試試！但是你要注意休息，這幾個月盡量少運動。愿你早日康復！

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