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對于準媽媽們來說，營養攝入至關重要，而燉雞是孕期補充營養的優質選擇。很多人都關心孕婦燉雞怎么燉更營養。雞肉富含蛋白質、多種維生素和礦物質，能為準媽媽和胎兒提供充足養分。不同的燉法會影響雞肉營養的保留和釋放。接下來，我們將深入探討孕婦燉雞的方法，從食材的挑選、燉煮的火候到調料的搭配等方面，為大家詳細介紹，讓每一位準媽媽都能喝上營養豐富又美味的雞湯，助力孕期健康。

1、孕婦燉雞湯可以放香菇，紅棗在一起燉煮，營養價值非常高，而且很好喝。

2、雞肉含有大量的優質蛋白質，脂肪含量很低，香菇含有豐富的葉酸，紅棗鐵的含量很高，可以補充葉酸，補充鐵劑，預防妊娠期缺鐵性貧血。

3、如果要使雞湯更清淡，可以去皮再燉樣可以減少脂肪成分。

4、孕婦在孕期不要吃的太油膩，要多吃新鮮的蔬菜和水果，孕中晚期要補充優質蛋白質，補充鐵劑和鈣劑，增加奶類的攝入。