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你是否好奇過肌肉的主要成分是什么？其實，肌肉的構成包含著多種重要物質。蛋白質是肌肉的關鍵組成部分，它就像建筑材料，為肌肉的生長和修復提供基礎。此外，水在肌肉中也占據相當大的比例，對于維持肌肉的正常生理功能起著至關重要的作用。同時，還含有少量的脂肪、礦物質等成分。了解肌肉的主要成分，不僅能讓我們對自身身體構造有更深入的認識，也有助于我們在健身、營養補充等方面做出更科學的決策，為健康生活助力。

1、肌肉(muscle)，主要由肌肉組織構成。

2、肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。健康的肌肉是由約73%的水和27%的蛋白質組成。人體肌肉量的多少比脂肪量的多少更重要。蛋白質在人體必要的熱量缺乏時分解為能量。

3、肌肉是由肌纖維組成的,每根肌纖維是由較小的肌原纖維組成的。